10/14(土)13:00～18:00
今日は盛岡太田東JrユースFCに伺いました。前半は２年生、後半は１年生。
普段からウェイトトレーニングをやっている選手とやっていない選手の差は歴然でした。




体の軸を意識したトレーニングは中学生ではまだまだ柔軟性があるのでしっかり感じ取れていたと思います。ウェイトトレーニングは楽をしようとしっかりしゃがむことが出来なかったり、途中でフォームが崩れてしまう選手が目立ちました。


初めのうちは追い込む事は大変だけど、どこまで追い込めるかがウェイトでは重要です。やるかやらないか攻めか守るかはすべて本人次第。これからもっとトレーニングを積んで心も体も大きくなって欲しいです。今後の選手達に期待してます。


それではこれから東京に帰ります。お疲れ様でした。

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ターゲット仁測定チーム
中島清徳
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|　アスリート養成　|　2017-10-14 Sat