9/12(火曜日)

兵庫県琴が丘高校野球部
17:00～20:00

ターゲット西日本支部長藤田より、琴が丘高校野球部のを是非お願いいたします。と連絡を受け参上❗
西日本支部長の藤田は琴が丘高校野球部監督と高校時代は同級生だったらしく今日のセミナーをする運びになりました。



・自己紹介
筋肉大好き49才自称筋肉伝道師宮本直哉です～よろしく

筋力学講座
・筋力トレーニングの必要性


野球選手がボディービルメソッドを行うことの有効性を語る。
前半の座学では野球選手がマッチョになるとなぜ有利になるのかを理論的に解説させていただきました。


実践講座
・全体定理
人が共通して行うべきからだの使い方、軸、5ポイント理論について解説。
解説したことを踏まえて実際にからだを動かして実習。
全体定理に従って正しい立位姿勢を全選手に行ってもらいました。


個人個人みな特有の姿勢が出来上がることに気がついたことでしょう。
全体定理に従った結果人それぞれの姿勢の違いが出 て くるのです。
全体定理に従い行った結果として個体定理が浮き彫りになってくるのです。



・個体定理とは
人のからだの使い方はそれぞれが違い4つのタイプに別れる。
これが4スタンス理論です。

・リポーズトレーニング
軸を獲得するためのトレーニングです。


これを毎日実践することで、柔軟性、連動性、筋力、スピード、特有のリズム、持久力、知力が自身のものになります。



総評
最後まで興味深く受講してくれました。
ボディービルは野球で使える❗
さらに肥大した筋肉を野球で使うためにはからだの全身連動性を作り出すトレーニングが必要であること。
筋肉をつけるトレーニングも必要、からだをコントロールするトレーニングも必要。
この両輪あってこそ競技能力が向上するのだと言うことが彼等に気づいていただければ幸いである。
セミナー終了後、監督、コーチから超面白かったです～と連呼され、多くの質問攻めにあいサイコーな気分で満たされました。
質問は私のエネルギーです。

あ～気持ちよかった～

もう筋肉サイコー

塵も積もれば肉となる



ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。
測定はランキング形式なので他の学校との比較も出来ます！プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較も可能です。
レベルアップにはまずは自チームの体力を可視化して見るのが近道です。
ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁測定チーム
中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com

|　アスリート養成　|　2017-09-13 Wed