8/30(水曜日)

岩手県遠野高校サッカー部(1,2年生)
16:00～18:40

・筋力学講座
選手諸君に聞く❗
「おまえらの現在の生き甲斐とはなんぞや？」5人の選手に問うと全員サッカーです。サッカーの競技能力をあげることが目標ですと即答。
その5人の選手に引き続き「じゃあワークアウトも質高く、頻度正しくやってるな？」すると・・・全員自信持ってやってます。と答える選手はいません。
この矛盾にいつも私は悩んでおります。技術はもちろん大事です。
フィジカルも大事なのに高校生世代では、そこに中々気がついてくれる選手はいません。
これはまだ経験、体験が少ないから仕方ないのかもしれません。理論的に説明では毎回言ってはいるもののマッチョに対するイメージが強すぎるのでしょう。
自身でこれから多くの体験経験を積めば気づく事なのでしょうが、高校時代で勝負をかけたいなら今気がつき、取り組んでもらいたいものです。

トレーニングセットの組み方を確認
思ったとおり・・・でたらめ



正しいウォームアップセットの組み方を詳しく説明。

今日はこの法則に従いウォームアップからメインセットまで行うようにせよ❗



実践講座

・ダイナミクスリポーズ



・正しいスクワット



総評
先月指導させていただいた時と比べるとかなり良くなって来ている。先月彼等に相当にきついことを言ったことが見に染みたのか？
頑張って自主練習の中に筋トレをなんとか取り入れているみたい。
しかしこれでは継続は難しいだろう。怒られるから、怒られたくないからやる❗これじゃ～絶対に続かないし、強くなるわけがない。もっと強くなりたい❗
記録を伸ばしたい❗筋肉つけたい❗記録が伸びたら嬉しい❗記録下がると悔しい❗これらが備われば絶対に強くなるものです。

さあ今日から記録に対して貪欲になるのじゃ❗

塵も積もれば肉となる


ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。
測定はランキング形式なので他の学校との比較も出来ます！
プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較も可能です。
レベルアップにはまずは自チームの体力を可視化して見るのが近道です。
ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁測定チーム
中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com

|　アスリート養成　|　2017-08-30 Wed