午前にＢチーム、午後は１年生でした。
前回の測定記録を配布してから、軸のトレーニング、ビックスリートレーニングを行いました。Ｂチームはスクワット・ベンチ。１年生は前回のウェイトMAX測定でスクワットとデットリフトのフォームが固まっていない選手が多かったので改めて基本中の基本から細かく実施しました。試技の入り方から補助のやり方、フォームを見るポイント、記録をつける重要性など一度教えた事ですが大切な事なので改めて伝えました。身に付くまでは今後も繰り返し口うるさく伝えていこうと思います。終盤には互いに指摘しあってトレーニングをしていたので今後のトレーニングでも繰り返し実施して欲しいと感じました。







ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。測定はランキング形式なので他の学校との比較も出来ます！プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較も可能です。レベルアップにはまずは自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁測定チーム
中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com

|　お知らせ　|　2017-08-20 Sun