7/17（月曜日）

勇心館空手道場
13：30～16：30

筋肉伝道師紹介

◎勇心館野村先生と私の関係

野村先生とは競技種目は違えど高校時代はよきライバルであり友でした。

野村先生は空手部の一期生でキャプテン、私はレスリング部の一期生でキャプテン

しかも3年間同じクラスメイトでもあり、お互いが常に試合での成績を意識あいながら頑張っておりました。

◎ボディービル＆パワーリフティングをきっかけにトレーナーの道へ

高校卒業後、肉体改造探求のためボディービル、パワーリフティングを始める。

ボディービル＆パワーリフティングが生活の中心であったがために、職を転々、職場の上司からは敬遠され落ちこぼれのレッテルを張られる。俺はこの道しかない！！ボディービル＆パワーリフティングで飯を食うしかない！！その思いからトレーナーをすることになる。

◎ボディービルメソッドが多くのスポーツで有効であることを自ら実証

フィジカルトレーニングを教える中で、クライアントから、ボディービルはスポーツで使えない、見せ掛けだけの使えない筋肉だ！！筋肉をつけすぎるとスポーツで必要な瞬発力やスピードがかえって落ちるとささやかれ、そうではないことを自身がスポーツ競技で参戦して証明するしかない！！ということで30歳から総合格闘技に挑戦し成績を収め自ら実証。ボディービルメソッドが多くのスポーツで有効なトレーニング手段の一つであることを確信し、今の自身の指導の礎となる。

◎ボディービルメソッドを多くのアスリートに伝えていくことこそ自身の役目

まだまだ我が国内では、マッチョは鈍いというイメージが根強く残っております。

この間違った考えを変えていくこそことが私の役目であり、多くの人に気づいてもらえば国内の競技能力向上に貢献できると思います。

そんな思いでこの会社を立ち上げました。

ということで本日は熱く魂をぶち込んでいりますのでよろしくお願いいたします。


筋力学講座

筋力トレーニングの必要性

・競技力向上とスポーツ障害の予防と防止

・筋肉はエンジン

・筋力とスピードの相関図




◎先ずは筋肉をつける！！

筋肉を肥大させることで筋力はもちろん、多くのスポーツで特に必要な瞬発力、スピードが獲得できるのです。

筋肥大目的にはやはりボディービルメソッドでしょ！！

ボディービルメソッドは多くのスポーツ選手に有効なメソッドです。

よって俺はおまえらにボディービルを教えに来た。

とは言ってもコンテストビルダーを養成するのではなく、ボディービルダーレベルの筋肉を養成するために来たんじゃい！！

短時間で効率的に筋肉をつけるためにはボディービルメソッドに適うエクササイズは現在ほかにない訳だから


◎つけた筋肉を瞬発力やスピードに転化

デカクついた筋肉を瞬発力やスピードに転化してこそスポーツアスリートです。

増してや君等のやっている野球はまさに瞬発力、スピードが主体の競技です。

つけた筋肉を使えなければ宝の持ち腐れとなり、筋肉をつけるための時間や労力が無駄になってしまいます。

つけた筋肉をちゃんと瞬発力やスピードに転化するためには脱力が必要となります。

筋肉の緊張ばかり強いのでは出力発揮が弱くなります。

脱力と緊張のコラボレートにより瞬発力、スピードに転化できるのです。

そのための基礎的なスキルトレーニングもしっかり行うことです。

基礎的（全ての動作の使い方の基本動作）スキルあってからこそ、専門的（自身の専門競技スキル）スキルがあるのです。

基礎的スキルが下手＝専門的スキル下手

基礎的スキルが上手＝専門的スキル上手

この両輪の強化こそフィジカルトレーニングぜよ！！


実践講座

体幹コントロール養成トレーニング種目紹介





















体幹の柔軟性があればこんなこともできるんじゃい！！と恒例のバック宙をお披露目！！

これで子供らの心を鷲掴みぜよ！！

セミナー終了後ある子供から

「先生、僕と一緒に上脱いで写真お願いいたします。」１人の子にリクエスト答えたもんだから、おれも～おれも～と人気ものに・・・

さらにお母さん方からも「せっかくなんであんたも一緒に写真を撮ってもらいなさいと・・・」

まるでディズニーキャラクターのようじゃのう

俺はリアルヒーローだぜい！！

ちぇひ～～

モテモテサイコー

筋肉サイコー！！

塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2017-07-17 Mon