新潟の暑さはハンパないっす。。東京より暑い気がする。。。

本日の講義(メンタル編)では、ミスや失敗の受け止め方、プレッシャーと緊張の考え方など。
『リラックス』や『集中』は言葉で言うのは簡単で、それを言えばその方法を選手達がわかっているだろうと指導者は思っています。
しかし現実は意外とわかっていません。どうすればいいのか、どうゆう考え方をして、どうゆう事をすると、リラックスや集中が高まるのかを一例として教えました。今後の選手達の中で何かヒントになってくれれば有難い事です。





ウェイトトレーニング、1年生はスクワットグループトレーニング、Bチームはビッグスリーを実施、1年生には『セットの組み方』を、全体を通して伝えた事は『今日の目的を作る事』『必ずメモする事』、あとは元気を出して実施して欲しいと伝えましたが、元気をはき違えて理解し、ただ大声を出して周りの迷惑になっている事に気付いていない2年生グループがいたので、

『喝～っ‼』

完全に周りを見れてない、彼らがもし試合に出たら周りを見れる訳がない。ですが、彼らがすべて悪い訳ではなく、周りで見ていながら聞き流していた選手がいた事にもガッカリしました。下級生がいる中で上級生が見せる態度ではない。上級生はもっと自覚と責任を感じて欲しいと思いました。





トレーニング後の選手達に、Ａチームじゃない君達はＡチーム以上に頑張らないと上には上がれない事を伝えました、そして君達の頑張りは必ずチームレベルのアップに直結する事を伝えました。今後の成長に期待してます。

ミスは『失敗』じゃない『経験』だ。

ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。測定はランキング形式なので他の学校との比較も出来ます！プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較も可能です。レベルアップにはまずは自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁測定チーム
中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com

|　筋力/体力・体組成測定　|　2017-07-11 Tue