5/22(月)16:30～19:00
長岡向陵高校サッカー部　1年生

新潟へ～単独で体力測定じゃ～。

まずはグランドで光電管30m・50m、反復横跳び、立ち幅跳びの測定。配線を新しくしたので準備も早々に終わり、グランドでの測定は順調に終了。
ウェイトルームヘ移動しウォーミングアップ開始～。

『あかぁ～～ん...MAX測定中止じゃ～』

全員集合ターゲットで初めて喝っ～～
フォームもバラバラ、スポットは立っているだけ。。。

選手には何の為にウェイトがあるのか、何を目的としてやるのか、噛み砕いて分かりやすく説明。頭のいい彼らは納得。
すべてはチームの目標の為に必要な事で、目標達成の為には順序があり、すべてが繋がっていなければ意味がな～～～い。

改めてスクワットのグループトレーニングのやり方を説明。　その他諸々伝えました。

可能性がある選手であり、目標を高く持っている選手なので教える方も気持ちが入ります。
少しでも選手の心に届けばと思いました。今後に期待してます。
そして、みんなまだまだ自分の潜在能力に気付いてないので、その能力に気付かせてあげる為に今後も頑張ります。


5/23(火)16:30～19:00
長岡向陵高校サッカー部　2．3年生

新潟2日目。本日は長岡向陵高校サッカー部の2、3年生の体力測定。

種目別チャンピオン

2年 星野君
30m4.41/50m6.68
反復横跳び72回
見事3冠達成すげぇ～


3年 結城君
立ち幅跳び240cm


チャンピオンの選手おめでとう

2年生は初めての測定で緊張していたようです。適度な緊張はいい事です、適度な緊張と興奮は力を発揮出来ます。
平常心は高いパフォーマンスは望めません。
緊張やプレッシャーはマイナスに捉えがちですが、考え方によってはスキルの一つになると思います。
だから私は測定前に緊張してるか選手に確認し、もっともっと緊張しろと煽ります、プレッシャーが掛かるという事は失敗したくないという向上心から来るものだと考えてます。
ただ極度の緊張はパフォーマンスを下げる要因になるのでしっかり自分をコントロールし上手く付き合っていって欲しいと思います。

筋肉サイコー

測定サイコー





★測定に興味がある方がいらっしゃいましたらご相談下さい。
依頼があれば全国どこでもお伺いします
お気軽にどうぞ
もちろん測定だけのご依頼でも大丈夫です

|　筋力/体力・体組成測定　|　2017-05-23 Tue