５／２２（月曜日）

岡山県作陽高校野球部
１３：３０～１８：１５

弊社西日本支部長藤田が先日、チームに対して体力測定を行いました。
本日が初めての筋肉セミナーとなりました。
藤田より御チームの感想として、凄く意識が高いと聞いておりましたので、自身の引き出しを全て出し切る覚悟で臨みました。

筋肉伝道師自己紹介
自分大好きなので自分のこと話すと長くなってしまうんです。
短く自己紹介したつもりですが１５分は話したかもです



筋力学講座
先ずは選手に質問することに
マッチョになることのデメリットは何?
・からだが重くなる
・動きが悪くなる
・スピードが遅くなる


待ってました～❗
俺はそう思ってもらってるほうが燃えるんじゃ～
その事に対して全て逆と言うことを理論的に解明してやるからな～❗

・筋肉の必要性

・体力体力要素

実践講座
・骨格操作
・体幹コントロール養成トレーニング
つけた筋肉をちゃんと速力に転化できなければ宝の持ち腐れとなります。
よって同時に体幹を柔軟にコントロールする必要がある❗
体幹コントロール養成エクササイズをいくつか紹介。

セミナーを終えて時計を見るとなんと約５時間もしゃべくり回てしまったようです。
それでも筋肉に対する都市伝説を一掃するには足りません

選手、全員最後まで集中力を切らすことなく勉強してくれました。

これでマッチョになることのメリットわかったかな？

わかったならば、さあ今から筋トレぜよ❗

長時間語りすぎたためにスタッフとミーティングする間もなく最終の電車へ飛びのり❗
セーフ!!ギリギリ間に合った～
作陽高校野球部のコーチに車で駅まで送迎していただいたお陰もあり間に合いました。
実家の柏に着くのは夜中の１２：１０の予定です。

筋肉を語るとついつい時間を忘れてしまいます。
筋肉の素晴らしさを一人でも多くの人に知って欲しい気持ちがそうさせるのです。




塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2017-05-22 Mon