4/13(木曜日）

佐野日大高校サッカー部（A、Cチーム）
１６：００～２０：００

中島トレーナー紹介
よろしく筋肉サイコー



実践講座

MPS総合体力測定

・光電管５０・３０㍍測定


・立ち幅跳び


・反復横跳び



測定をしてみると・・・
んーなんじゃ～❗
この記録は　んーっ喝❗
選手に聞いて見るとどうやら火曜日にAチームはスクワットをヘビーにやったらしいのです。
そりゃ記録悪いはずじゃよ
ちゃんと事前に伝えてたのに～❗
これでは測定の意味がないぜよ
しかしこの失敗から学ぶことも大きいです。
コンディションが悪いとこんなにも、記録が落ちるんだと気がつく良い学びとなったことでしょう。
もし、今日が試合だったならば・・・そう思うとゾッとするはずです。試合ではコンディションが如何に大切なのか、またコンディションを作ることに必要性にも気づいたことでしょう。
私共も今後はこのような失敗をチームにさせない為にも細心の注意をはかりながら処していかなくてはなりません。
ちゃんと伝わっていないと言うことはこちら側にも非があるからこうなる訳ですので反省、失敗は宝なり～

本日の体力測定種目別チャンピオン
50m6.40秒
30m4.21秒
2年前島輝俊君



反復横跳び　69回
2年中澤響生君



立ち幅跳び　2m68cm
3年大滝昌広君



筋力測定
・Cチーム スクワットMAX測定


・Aチーム ベンチプレスMAX測定



汚名挽回
ベンチプレスで２名のターゲットレジェンドが誕生致しました。
うれぴー❗筋肉サイコー
源田拓海君（３年生）１００㎏挙上
大滝昌広君（３年生）１００㎏挙上
おめでとう

川村幸彼は腰痛持ちで入部当時からブリッジが組めない為にずっと足上げベンチプレスで鍛え上げてきました。
とうとう９０㎏まで上げれるようになりました。ブリッジ組めば１００㎏は楽勝でしょうね

いやあしかし、随分強くなったばい
高校サッカー部で１００㎏を上げるチームはそんなにありません。競技特性を考えるとサッカーは運動量が多く、筋肉がつきにくい分中々１００㎏を上げるのは難しいんです。なのに御チームから２人も１００㎏上げるとはびっくら蔵之介～

野球部でもそういないのに～

すばらすうぃーと

気分サイコー

筋肉サイコー


塵も積もれば肉となる

|　筋力/体力・体組成測定　|　2017-04-14 Fri