3/7（火曜日）

東海大甲府高校野球部
１６：００～１９：００

実践講座
・体幹コントロール養成トレーニング



はじめに全員一同でグランドで
精度が思ってたよりも低く残念。
普段のトレーニングで、目的意識も持たずにただ単純に適当に身体を動かしていたのだろう❗これでは時間の無駄。

種目ごとにフォームを修正をかける。



・バランススクワットチェック
今日がバランススクワットチェックの最終日です。不合格者は約束通り自身の身体の特性についてレポート提出５枚です。合格者たったの９名

3/29までにちゃんとレポート書いとけや❗これを機会にしっかり学べ❗己を知るチャンスです。
失敗は宝なり～
「敵を知り己を知れば百選危うからずじゃ❗」

・デッドリフト
本日は１年生を中心に筋トレ指導です。



正しいデッドリフトを数名の選手にお手本として前に出て来てもらい、私が一つ一つ手順を追いながら、解説しそれに従いながら選手にやっていただきました。






ニヤニヤしながら照れくさそうにやってる選手を見て

ん～喝❗

てめー❗

集中せんかー❗

お前はバッターボックスに入った時に、このような表情で入るんか？

ふざけんなよ❗

筋トレも野球❗

常に真剣勝負で魂を注がんかーい❗

このような雰囲気を作ってしまう、周りの選手にも原因があるのだぞ❗

筋トレも野球❗

常に真剣勝負で取り組まない限り、効果等あったものではありません。

強くしたいが故に選手には厳しいことを言いますが、これも愛が故のこと。

嫌われても仕方ない❗

こればかりは妥協が出来ません。

いつか彼らも気がついてくれる時が来ると思います。

チームを強くすること

筋トレの効果を指し示すこと

筋トレの楽しさを知ってもらうこと

これが私のお役目です。

筋肉サイコー


塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2017-03-07 Tue