2/4(土曜日)

山口県レスリング協会主宰
11:00～15:30

我が祖の山口県高校レスリング協会へ恩返しぜよ❗

山口県高校レスリング部を一同に会して筋肉サイコーセミナーを開催させていただきました。

本日で第３回目です。

今日は主に実践講座です。

実践講座

・体幹コントロール養成トレーニング



さすがにレスラーは体幹のコントロール能力は野球、サッカー部と比べるとうまいぞ❗これは日頃の準備運動として、マット運動があるからだろう。





・ビッグスリートレーニング解説(スクワット、ベンチプレス、デッドリフト)















みんな今日教わったことは各学校に持ち帰り、継続するようにな～❗







今日その場限りのトレーニングになったら俺は悲しいぞ～



今後の山口県高校レスリング部の向上を願って筋肉サイコー






塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2017-02-05 Sun