2017年01月12日
かゆいところに手が届け!!
ブログ
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佐野日大サッカー部(Aチーム)
17:00~19:00
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・ベンチプレス
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・足あげベンチプレス
・デッドリフト
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・ブロックナローデッドリフト
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喝
![ぷんすか](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c16.gif)
後半に差し掛かると集中力がかける
トレーニーはもちろんですが、スポッターもです。
スポッターがトレーニーに対して、励まし、声かけ、回数を数えることが出来ていない❗
これがトレーニーの集中力を欠くことの要因の1つでもある。
トレーニーがスポッターに対して「何㎏何回お願いいたします❗」と元気よく宣言したならば、
スポッターはトレーニーの一挙手一投足を見逃すことなく、「トレーニーの為に上手くスポットするぞ❗」の心意気でサポートに入るのが礼儀です。
まだまだおまえらウエイトトレーニングに対してはそのレベルなのか~❗
![ぷん](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c15.gif)
筋肉愛が足らんぞ❗
![ぷんすか](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c16.gif)
残念
![しくしく](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c08.gif)
サポートが下手くそなその原因はどこにあるのか?
それは自身のトレーニングに対する思い、強くなりたいという思いが少ないからなのです。
自分の真剣な世界であれば、チームメイトのトレーニングに対しても真剣に見ることができます。
サポートについたときに、トレーニーの気持ちと同調できるからサポートについた時に正しくできるのです‼
自分がトレーニーだったらこうしてほしい、ああしてほしいと思うことをやって上げることができるはずです。
正に諺にあります
「かゆいところに手が届く~」とはこのことです。
これができてはじめて筋力トレーニングに対して真剣だということなのです❗
一人よがりではなく、チームとして全体が成長しなくてはチーム力は上がりません。
サポートのレベルアップは個人はもちろんチーム全体が向上します。
今年はこれを課題として指導して行く❗
やはり昨日のBチームと同じでデッドリフトのフォームが良くないようです。
どうしても仙骨が倒れて、ファーストプルの際に腰から先に動いてしまいます。
もう一度軽い重量でしっかりとフォームを作ることからやって行こう❗
塵も積もれば肉となる
![肉](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/food_06.gif)
| アスリート養成 | 2017-01-12 Thu
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