11/7(月曜日)

遠野高校サッカー部

(Aチーム)10:00～12:15

昨日優勝を決めたばかりですが、もう次なる戦いはもう始まっているのじゃ！！

選手権までの短期間で効果を出すためには即効性の高いエクササイズを優先的に行うことが有効です。


体幹の連動性、柔軟性を獲得すること



(Bチーム)13:00～16:30

フォームを作る前にやるべきこと❗




バーベルを握る前の意識、雰囲気作りができてない❗あまい❗



塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2016-11-07 Mon