2016年11月01日
ん~マニアック~
ブログ
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/07/14947401_1026133950846138_8206149062634945350_n.jpg)
佐野日大高校サッカー部
![いぬ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/animal_02.gif)
![星](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/weather_12.gif)
・サイクルトレーニング第5週目
ほとんどが記録更新でうまくピークが作れてます。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/07/14947401_1026133950846138_8206149062634945350_n.jpg)
今週末、準決勝真岡戦の準備は整ったぞ❗撃破して決勝戦行くぞ❗
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/07/14937241_1026134007512799_3682387784196345472_n.jpg)
・体幹コントロール能力養成トレーニング
![パンダ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/animal_07.gif)
![星](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/weather_12.gif)
・骨格のお話
・正しく立つ
・正しくしゃがむ
・スクワットのスタンス
![星](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/weather_12.gif)
・体幹コントロール養成エクササイズ
・ベンチプレス
・正しいラックアップ&ラックイン
・正しいラックの高さ
2年生は筋肉量増大期間のためドロップセット法でオールアウトさせる❗
まだまだ、足の踏ん張り、踏み圧が抜ける選手が多い。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/07/14915287_1026134467512753_3087890356270023285_n.jpg)
そのなかで目を引いた選手が一人・・・
こじまくんです。
彼は昨日ベンチプレスを行った為に、本日はデッドリフトです。
なんと彼のコスチュームを見るとまさにデッドリフターなんです。
ハイソックスにたびシューズなんです。
ん~❗マニア~
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/07/14937273_1026134074179459_8877879650522968425_n.jpg)
それについて本人に聞くと 動画でデッドリフトやってる人の格好を見たらそうだったから~とのことでした。
いいぞ❗まずは型から
フォームも専門家並に精度が高い❗
意識の高さに筋肉サイコー
![パンチ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/hand_12.gif)
いいぞこじま~
![グー](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/hand_13.gif)
気持ちよさそうにバーベルを上げるのう!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/07/14938133_1026134117512788_5097164817323272858_n.jpg)
塵も積もれば肉となる
![肉](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/food_06.gif)
| アスリート養成 | 2016-11-01 Tue
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