9/6(火曜日)

千葉経済大学附属高校野球部(Bチーム)
16:30～18:30


筋力学講座

脳と土踏まずの安定


実践講座

ベンチプレス

ベンチプレスはベンチ台に座る前からがベンチプレスだ！！




まだまだ踏み圧があまい❗






喝！！ウォームアップのセットの意識が全くだめ！！

メインセットと変わらぬ意識で臨め！！

まだまだあまい！！


次回はここを修正して臨め❗






塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2016-09-06 Tue