８／１１（木曜日）

佐野日大高校サッカー部

Ａチーム
１０：００～１２：００

ビッグスリー（ブロックセット法）

Ａチームは意識高く臨むことが出来ました。









Ｂチーム
１２：００～１４：００

スクワット（ブロックセット法）

腰痛の選手はブルガリアンスクワット&ヒップスラスト





Ｂチームは集中力が切れる選手が多く再三喝をいれる！！

特に補助エクササイズを行う際のトレーニーの意識とセッティングルーティンの甘さ、そしてスポッターの役割が出来ていないことに対して喝


１年生Ｂチーム
１４：００～１７：３０

スクデッド






１年生は元気があって良いぞ

デッドリフトのフォームもかなり進歩してきております。



塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2016-08-11 Thu