2016年06月28日
まだわからんかーい!!筋トレも野球ぜよ!!
ブログ
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東海大高輪台高校野球部1年生
14:00~19:00
御チーム3年生はターゲットファミリーの中で意識の高さではNo.1です。
そうなると1年生にも期待度は高くなり彼等に対するハードルも当然高くなります。
普段のワークアウトの取り組みについて選手に確認してみると・・・なんと裏切られることに~
![しくしく](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c08.gif)
雨の日のイベントに成り下がってるではないか~❗
喝!!
![ぷんすか](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c16.gif)
前回の指導で一番伝えたかった事が伝わっていない❗
くそ~❗
![ぷんすか](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c16.gif)
ボールを投げる、取る!!
バットをふる❗
バーベルを上げることは同次元ワークアウトも野球だとあれだけ言ったのに伝わっていない❗
![ぷんすか](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c16.gif)
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説教30分こんこんと筋肉をつけることの大切さを語る❗
![ぷんすか](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c16.gif)
![星](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/weather_12.gif)
・筋肉の種類
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・筋収縮のタイプ
・スピードは脱力と緊張のコラボレート
・エキセントリックの必要性
![星](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/weather_12.gif)
・体幹連動エクササイズ
・正しいスクワット
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・正しいベンチプレス
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来月は進化したお前らに期待する
![グー](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/hand_13.gif)
塵も積もれば肉となる
![肉](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/food_06.gif)
| アスリート養成 | 2016-06-28 Tue
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