6/11（金曜日）

東京成徳大学高校サッカー部（２年生）
17：00～20：00


本日２年生はサポートさせていただいて１年がたちます。
総仕上げとして体力測定を行わさせていただきました。
好記録に期待

体力測定

・光電管測定50、30㍍走



・立ち幅跳び



・反復横とび



・スクワット



・ベンチプレス



前回の記録よりはもちろん伸びてはおりましたが、スクワット、ベンチプレスの精度は決して高いとはお世辞にも言えません。
日頃からもっと正しいフォームの見直しをはかることです。
１年間でこのレベルとは悲しいです。

私自身の指導も反省せねば・・・

どうすれば彼らに対して筋トレを虜にすることができるのかを？

このような悩みこそ己の指導力を上げてくれる宝！！

指導者として成長してみせるぞ！！




塵も積もれば肉となれ～❗

|　筋力/体力・体組成測定　|　2016-06-11 Sat