６/９（木曜日）

千葉経済大学附属高校野球部（寮生以外のチーム）
15：30～１７:３０

本日の筋肉講座は学校で開催


筋力学講座
ワークアウト計画を作る時の注意点


実践講座

自重系エクササイズ

各種スクワット




・ブルガリアンスクワット


・シシースクワット


・プッシュアップ

さすが３年生だ！！
伊達に３年間ワークアウトをやってきてないのう
　　

本日は学校開催の為電車の便もよく、早くに柏駅（自宅最寄駅）に到着したので日焼けサロンへGO！！


指導先チームの観戦の時に日焼けした腕のラインを修正するために


筋肉こそサイコーなオシャレです。


筋肉サイコー！！

塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2016-06-09 Thu