5月２７日（金曜日）
東海大高輪台高校野球部（2，3年生）
１２：３０～１８：００

筋力学講座
・体力測定評価表解説


御チームのサポートをさせていただいてまだ7ヶ月足らずですが、上位20名のベンチプレスの平均がなんと90㎏と恐るべきパワー！！
過去に私がサポートさせていただいたチームを考えてみてもこの記録は過去サイコーだと思います。
考えてみてください！！20人が90㎏以上ですよ～！
ほんとこれはすごいことなんです。
日頃から彼らのワークアウト状況を見ているとゲームの如くに楽しめています。
私がいつも「バーベルを上げることも野球なり！！」と口うるさく彼らに言っております。この言葉を彼らは素直に体現しているからこそこんなに強くなったのです。
素直に私の言った通りに実践してくれることは、簡単そうでたやすくできないものです。
それを素直にやってくれるんです。なんてかわいいやつらじゃ～！！
このようなチームには心から応援したくなるもんです。
絶対に甲子園に行ってもらいたいチームです。
神様～彼らを甲子園に出してあげてくださ～い！！なむ～

・サイクルトレーニング解説
夏の甲子園大会予選で勝つためにはコンディションのことを配慮してワークアウトをうまく取り入れるて行うことが重要なポイントとなります。


後先の練習内容を全て考えたうえでコンディションのことを考えながらトレーニングを計画的に行い、試合でサイコーなパフォーマンスを発揮できるように今から準備をして行きましょう！！
疲労を抜きながら出力アップさせるにはサイクルトレーニングがベスト！！
各週ごとで重量を上げていく。セット数や回数は毎回同じ。
通常は6～8週で1サイクルとします。
彼らには4週間で1サイクルとして計画を練らさせて行わせていくことにしました。

実践講座
・サイクルトレーニング開始


ん～大変活気があってよろしい！！
選手一人一人がバーベルを上げることを楽しんどる！！


これこれ～！！
これぞ俺が目指している理想のチームワークアウトシーンだ！！


お前らターゲットファミリーのお手本ぜよ！！
全てのターゲットファミリーがこのようにやってもらえればうれしいです。


僅かサポートをして7ヶ月のチームが弊社でサイコーなワークアウトをやってのけるとはすごいこと！！
というよりほかのチームよもっと頑張れ！！

あ～教えてて気持ちいい

塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2016-05-27 Fri