3/31(木曜日）

東海大高輪台高校野球部
13：00～19:00


ターゲットレジェンド表彰式



先月挙げた3名のレジェンド表彰




⭕嶋崎草太郎君スクワット160㎏、ベンチプレス100㎏(写真クリックで動画観覧↓）



⭕菅野孝恭君スクワット160㎏(写真クリックで動画観覧↓）



⭕大沢雄太君スクワット160㎏(写真クリックで動画観覧↓）



総合体力測定
30，50ｍダッシュ光電管による測定


立ち幅跳び


反復横跳び


スクワット



ベンチプレス


本日も5名のレジェンドを輩出致しました。
恐るべし東海大高輪台高校野球部、御チームのサポートをさせていただいてまだたったの５ヶ月足らずで、ターゲットレジェンドを計６名も輩出❗なんと10本のトロフィー＆副賞のプロテインが出ました。

これも全て私のことを信じて、チームスタッフが野球部の練習計画の中にワークアウトを導入していただいた結果です。
走り込みを少なくしワークアウト中心にすれば強くなるのは簡単なことなんです。
これで実証されました～。
筋肉サイコー



6名のターゲットレジェンド以下の通りです。


大沢雄太君スクワット160㎏、ベンチプレス100㎏、デッドリフト200㎏(3冠王)

嶋崎草太郎君スクワット160㎏、ベンチプレス100㎏(2冠王)



名前をぽちっとすると動画が観覧できますよ
菅野孝恭君スクワット160㎏、ベンチプレス100㎏(2冠王)

高橋怜央君ベンチプレス100㎏

横張聡孝君ベンチプレス100㎏

堀越裕成君ベンチプレス105㎏


動画は大沢君のデッドリフト200㎏のシーンです。
挙げた後にバーベルを故意に手から放したことでお冠～
喝!!撮影後、厳重注意❗⚠winnerの掛け声もちょっと機嫌悪さが出ちゃいましたね～・・・。
写真ポチで動画観覧



ここんとこの練習試合ではパワー炸裂と筋トレの成果がかなり出てると選手、チームスタッフから嬉しいお言葉をいただいております。
この時期にここまでホームランが出たこともないです・・・。と指導者冥利に尽きるとはまさにこのことですね。


4月の東京都大会が楽しみです。





塵も積もれば肉となる