2016年02月27日

イチニチサニチ・・・

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2/27（土曜日）

佐野日大サッカー部
10：00～１７：３０

いつもは貴チームは大所帯であり平日は１６：００の為１チームのみの指導ですが
今日は土曜日の為時間も早くからということもあり３グループに分けて全員を指導させていただきました。
さすがに１日しゃべりっぱなしだと喉が疲れますな～

Ａチーム
１０：００～１２：００

Ｂチーム
１３：００～１５：００

Ｃチーム
１５：００～１７：００

筋力学講座

前回の復讐としてタンパク質の摂取について

どれだけ理解できているのかの確認の為に選手にタンパク質の摂取についての質問をいくつかさせてもらったところ
誰一人として答えられない

いい加減にせー！！
想定内

想定内

辛抱

なんでアスリートなのに食に関して興味を持たないのか不思議でなりません。
私が高校の時はこのようなことを教えてくれる先生はいませんでしたので、自分で本屋に行き書物を探して購入して学んだものです。
学校の勉強はしないくせに筋肉のことに関しては自主的に学んでおりました。
でもこれってアスリートならば当たり前のことではないのでしょうか？
だって自分が好きで選んだ競技、その競技で成功するためには筋肉が武器になることは当たり前だし、食べること程楽しく、継続も容易なのに不思議でなりません。
本当に自分のやってる競技で活躍したいという思いがあるのか？
高校生チームの指導をして２４年目を迎えますが、このことが選手に対する最も私の理解できないところです。

栄養もトレーニングなり～！！

良く学び、良く筋肉いじって、よく食べ、よく寝ること！！これ基本なり～！！