2/11(木曜日)

新潟東リトルシニアリーグ
13:00～16:45

チームから感謝の意を込めてチームタオルを贈呈していただきました。
お気遣いいただきましてありがとうございます。
感謝です。
筋肉サイコー！！


筋力学講座
○三大栄養素
○たんぱく質の摂取量
○たんぱく質の摂取について



実践講座
先月の宿題
キャット＆ドッグを正確に行うこと！！
キャプテンに確認
ちゃんと自宅で実践してきただろうな⁉
その問に対して、はいとキャプテン元気良く返事〜！




おう見違える程の体幹連動性


ではキャット＆ドッグはじめ～！！
全員を一人一人入念にチェック！


やれば出来るじゃないか～
前回と比べて比較にならない位にレベルアップしているではないか～うれぴー❗
ちゃんと継続してやってくれた様子に筋肉サイコー
素直サイコー
素直が若さの特権ですね～いい

今日のテーマはスクデッドじゃ

ゆけー

これも先月と比較にならない位にレベルアップできとるぞー



中学生レベルでここまでいければ、これから未来永劫に渡って正しくワークアウトが出来るだろうと思います。
三つ子の魂百までも～
いや、そうあって欲しいです。


例え高校になってウエイトトレーニングをする時間を指導者が与えなくとも、またそのような環境がなかろうとも自ら時間、環境を作り行うことが出来るのではないでしょうか？
その位の高いレベルに持って行くことこそが私の使命だと思います。
中学生に対する筋力トレーニングの指導は主に筋力トレーニングの正しい考え方、筋肉のうそほんとをちゃんと理解してもらうこと、正しいエクササイズフォーム、正しい関節の使い方を習熟させることです。

このまま継続していけばいづれ頭角を表すことになるでしょう


写真クリックで動画みれます


なんで新潟東リトルは
パワーがある❓
スピードがある❓
からだがデカい⁉
と周りから言われるようになるでしょうね

シーズンが待ち遠しくなって来たぞ

筋肉サイコー



塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2016-02-11 Thu