2/6(土曜日)
科学技術学園高校日立野球部 part2


講習会終了後に・・・

「ちょっと待った～❗」

「ターゲットレジェンド挑戦させて下さい」と帰り際に一人の選手が

その名も荒川智哉君(2年生)

「ベンチプレス100㎏挑戦させて下さい！！」帰り際に言うくらいなので相当に自信があると言うことだろう

よしゆけ

最終アップの90㎏の挙上スピードを見る限り、100㎏は楽勝と思われた。

いよいよ100㎏に挑戦

第一試技ベンチプレス100㎏
ダリャー
残ねーん意外・・・
失敗

気負いがあり、バーベルを下ろす位置がウォームアップセットの時と違いかなり首の近くで下ろしてしまった為に出力が出せなかったようです。その辺りを彼に指摘し、いつもと同じリズム、フォームで平常心で第二試技に臨むようにアドバイス。

第二試技 100㎏

ラックアウトの際にラックにバーベルシャフトがひかかるが、落ち着いてバーベルをキープし安定させる。落ち着いてバーベルを胸に下ろす。下ろす位置バッチリ～
しゃうりゃー！！

大成功！！
おめでとう
筋肉サイコー


貴チームのお手伝いをさせていただいて3年目、はじめてのターゲットレジェンドを貴チームから輩出することができました。
貴チームに対しては今季はたったの2回の講習会と少ないにも関わらずにここまで強くなったのは、私の教えを着実に守り選手が頑張ってきた結果です。

彼等のワークアウトを拝見して気づいたことは、強くなる為にチーム全員が一丸となり一人一人のをサポート出来てる所だと思います。(あたりまえの事なのですがこの事が意外と出来ていないチームがほとんどです)トレーニーがバーベルを握る際、一挙手一投足を見逃さずにスポッターも緊張感を持ちトレーニーと同じ気持ちで臨むことができております。このムードを作れることが高記録の証しなのです。

写真クリックで荒川君の勇姿が見られます❗



総評
貴チームに対して体力測定を行う時にはいつもスムーズに事が進みます。選手が手際良く測定器材の設置準備、そして測定終了後の清掃、後片付け等。もちろん他のチームもいつも手伝って頂いておりますが、その中でも一番丁寧でしかも迅速です。さすが将来天下のHITACHIで働くだけのことはある～
お陰様で恙無く無事に体力測定を終えることができました。

カギこうサイコー

筋肉サイコー



塵も積もれば肉となる

|　筋力/体力・体組成測定　|　2016-02-08 Mon