2016年01月17日
お昼休みはワークアウトタイム!!
ブログ
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/06/20160117201502.jpg)
長岡向陵高校サッカー部
10:30~16:00
先日、ベンチプレス100㎏を挙げた谷口くんにホエイプロテインを進呈❗
来月どデカいトロフィーやっから待っとけや~
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/06/20160117201222.jpg)
また改めて来月表彰式をするからな~
お楽しみに~
![○](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_23.gif)
日頃のトレーニングの成果、己自身の身体特性を知ってもらうため年に2回程度体力測定を実施させていただいております。また弊社は多くの強豪チームも指導させていただいてることもあり、他チームとランキング性にしてありますので、測定をすることで選手の日頃のワークアウトに対するモチベーションアップに繋がります。
さあ今日はどんな記録が生まれることやら~~ワクワク
・光電管測定器による30、50㍍走
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/06/20160117201241.jpg)
・立ち幅跳び
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/06/20160117201306.jpg)
・反復横とび
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/06/20160117201324.jpg)
・筋力測定
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/06/20160117201347.jpg)
貴チームは公立高校であり、私立の強豪チームのようにはじめからポテンシャル高く才能豊かな選手は少ないのですが、真面目にこつこつとトレーニングに取り組み成長著しい選手が多く教え甲斐のあるチームです。
普段のワークアウトは学校の昼休みの時間
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/06/20160117201358.jpg)
お昼休みになると、サッカー部員の殆どが、ウエイトルームにお弁当
![おにぎり](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/food_02.gif)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/06/20160117201416.jpg)
いい~❗
ワークアウトが生活の一部に~
これぞアスリートです。
どおりでセッティングからフォームまでの流れがきっちりとできていると思った。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/06/20160117201437.jpg)
週間頻度が高いと言うことは、ワークアウトの楽しみかたを知っていると言うことです。
彼らはゲームの如しに楽しんでいるのです。
前回の記録を超えるぞ❗と言う思いで毎回ワークアウトに臨んでいるからこそ、どうすれば記録が伸びるのかを理的に考えながら行っているのです。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/06/20160117201502.jpg)
フォームはもちろん、コンディション、食事、休養等ライフワーク全てを計算して行わなければ、高記録を得ることは出来ないことも知っております。
本気で欲すると知識がつくものですな~~
![にひひ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c17.gif)
欲があると学び賢くなるんです。
![にぱっ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c02.gif)
欲張って欲張って欲張り抜け~❗
おまえらサイコー
![にかっ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c03.gif)
筋肉サイコー
![パンチ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/hand_12.gif)
![!](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_09.gif)
![オッケー](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/hand_09.gif)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/06/20160117201549.jpg)
塵も積もれば肉となる
![肉](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/food_06.gif)
| アスリート養成 | 2016-01-17 Sun
CATEGORY
- 4スタンス理論
- アスリート
- アスリート養成
- キックボクシング
- ゴルフ
- サプリメント
- シシースクワット
- ジュニアパーソナルトレーニング
- スクワット
- ダイエット
- デッドリフト
- トレーニング
- パーソナルジム
- パーソナルトレーニング
- パワーリフティング
- ビッグスリー
- ブルガリアンスクワット
- ブログ
- ベンチプレス
- ボクシング
- ボディーメイク
- ボディビル
- ヨガ
- ランジ
- リポーズ
- 上半身
- 上腕骨
- 下半身
- 健康
- 全国制覇
- 全国大会
- 全国高校サッカー選手権大会
- 加圧筋トレ
- 柏市
- 柔軟性
- 栄養
- 甲子園大会
- 筋トレ
- 筋肉サイコー
- 筋肉痛
- 肩こり
- 肩甲骨下制
- 腰痛
- 腹筋
- 血流制限トレーニング
- 食事管理
- 駅近
- 高校サッカー
- 高校野球
- 高齢者パーソナル
ARCHIVE
- 2024年9月
- 2024年8月
- 2024年7月
- 2024年6月
- 2024年5月
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年7月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月
- 2017年3月
- 2017年2月
- 2017年1月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年10月
- 2016年9月
- 2016年8月
- 2016年7月
- 2016年6月
- 2016年5月
- 2016年4月
- 2016年3月
- 2016年2月
- 2016年1月
- 2015年12月
- 2015年11月
- 2015年10月
- 2015年9月
- 2015年8月
- 2015年7月
- 2015年6月
- 2015年5月
- 2015年4月
- 2015年3月
- 2015年2月
- 2015年1月
- 2014年12月
- 2014年11月
- 2014年10月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年7月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2014年1月
- 2013年12月
- 2013年11月
- 2013年10月
- 2013年9月
- 2013年8月
- 2013年7月
- 2013年6月
- 2013年5月
- 2013年4月
- 2013年3月
- 2013年2月
- 2013年1月
- 2012年12月
- 2012年11月
- 2012年10月
- 2012年9月
- 2012年8月
- 2012年7月
- 2012年6月