1/17(日曜日)

長岡向陵高校サッカー部
10:30～16:00

先日、ベンチプレス100㎏を挙げた谷口くんにホエイプロテインを進呈❗
来月どデカいトロフィーやっから待っとけや～


また改めて来月表彰式をするからな～
お楽しみに～

総合体力測定
日頃のトレーニングの成果、己自身の身体特性を知ってもらうため年に2回程度体力測定を実施させていただいております。また弊社は多くの強豪チームも指導させていただいてることもあり、他チームとランキング性にしてありますので、測定をすることで選手の日頃のワークアウトに対するモチベーションアップに繋がります。

さあ今日はどんな記録が生まれることやら～～ワクワク

・光電管測定器による30、50㍍走


・立ち幅跳び


・反復横とび



・筋力測定

貴チームは公立高校であり、私立の強豪チームのようにはじめからポテンシャル高く才能豊かな選手は少ないのですが、真面目にこつこつとトレーニングに取り組み成長著しい選手が多く教え甲斐のあるチームです。

普段のワークアウトは学校の昼休みの時間


お昼休みになると、サッカー部員の殆どが、ウエイトルームにお弁当を持ちウエイトルームに行き、ワークアウト直後にお弁当をかっ食らうという毎日だそうです。


いい～❗
ワークアウトが生活の一部に～
これぞアスリートです。
どおりでセッティングからフォームまでの流れがきっちりとできていると思った。


週間頻度が高いと言うことは、ワークアウトの楽しみかたを知っていると言うことです。
彼らはゲームの如しに楽しんでいるのです。
前回の記録を超えるぞ❗と言う思いで毎回ワークアウトに臨んでいるからこそ、どうすれば記録が伸びるのかを理的に考えながら行っているのです。


フォームはもちろん、コンディション、食事、休養等ライフワーク全てを計算して行わなければ、高記録を得ることは出来ないことも知っております。
本気で欲すると知識がつくものですな～～
欲があると学び賢くなるんです。

欲張って欲張って欲張り抜け～❗

おまえらサイコー

筋肉サイコー


トレーニングベルトの有用性と正しい装着方法を伝授




塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2016-01-17 Sun