11/9(月曜日)

東京成徳大学高校サッカー部
17:00～20:30

総合体力測定
彼らのモチベーションを上げるためにはゲーム性を持たせること、楽しさを与えることです。それにはターゲットファミリーの強豪チームとの体力を比較して競わせることが良いことではないかと言うことで、本日は体力測定を実施することに決めました。

⭕弊社総合体力測定(ＭＰＳＴＳ)とは・・・
アスリートに必要な全身のパワー(瞬発力)、柔軟性、敏捷性を、専用の計測器を使用して計測し、日頃のトレーニング効果を診断することにより、トレーニング成果の確認、その方法の修正を可能にすることを目的とした測定システムです。
測定の結果は過去のデータと比較を行い、身体能力の進捗が一目で理解できる結果として各個人に配布いたしております。

自身の所属チーム内でのランキングをはじめ全国の強豪チーム・選手との比較ランキングも表示され、トレーニングモチベーションを持続できる内容としております。

さらには現在プロで活躍中の選手の学生時代の記録と比較できる過去歴代ランキングも発表されます。

優秀者はトロフィーを授与され表彰されます。

スクワット160㎏
ベンチプレス100㎏
デッドリフト200㎏
クイックリフト100㎏

以上クリアした選手にはターゲットレジェンドの称号が与えられ、弊社ホームページの歴代レジェンド名鑑に掲載、更にYouTubeで挙上成功シーンを配信させていただいております。

個人評価表
チーム平均値によるチーム評価表
各種目別チーム内ランキング表(チーム内種目別、総合、体重比)
上位20人平均による他チームとの比較

全国各種目ランキング100人
全国各種目歴代ランキング100人　 各種目を得点化した合計値によるランキング(総合、筋力、体力)

先ずはグランドにて
⭕体力測定
30m,50mダッシュ ・・・初速・加速スピートの測定




立幅跳 ・・・パワー(瞬発力)の測定
反復横跳 ・・・敏捷性の測定


ウエイトルームへ移動
⭕筋力測定
ベンチプレス ・・・上半身の筋力測定




スクワット ・・・下半身の筋力測定



目標設定をする選手



筋力の高い選手は30・50メートル走、立ち幅跳び、反復横とびの記録が良いことに気付いてもらいたい❗筋トレに取り組む姿勢を高めたいからこそこのように筋力測定(バーベル挙上)以外の体力測定を行っているのです。

思っていたよりも足も速く、筋力も高かったのでホッとしました。



本格的に筋トレを実践してきて、6ヶ月目、これからようやく伸びそうな予感が・・・♪



これからの東京成徳大学高校サッカー部に期待して～

筋肉サイコー



塵も積もれば肉となる

|　筋力/体力・体組成測定　|　2015-11-10 Tue