2015年07月31日
喝!!筋トレも野球!!
4スタンス理論 アスリート アスリート養成 スクワット デッドリフト トレーニング ビッグスリー ブログ ベンチプレス リポーズ 上半身 下半身 全国制覇 全国大会 柔軟性 甲子園大会 筋肉サイコー 筋肉痛 肩甲骨下制
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/09/20150801082505.jpg)
千葉経済大学附属高校野球部
09:30~16:30
本日は野球部の寮でセミナーです。
新チームになってから初めてのセミナーとなります。
![音符](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_37.gif)
![音符](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_37.gif)
![星](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/weather_12.gif)
・1年生レポート発表(目標とは・・・)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/09/20150801082425.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/09/20150801082446.jpg)
・軸とは
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/09/20150801082505.jpg)
・5ポイント理論
![星](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/weather_12.gif)
・体幹連動エクササイズ
・キャット&ドッグ
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/09/20150801082515.jpg)
・正しく立つ
・ヒンズースクワット
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/09/20150801082317.jpg)
・デッドリフト
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/09/20150801082344.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/09/20150801082400.jpg)
・ベンチプレス
フォームを矯正するために軽い重さで実践いたしました。全てのエクササイズに共通する踏み圧を特に意識して行いました。
途中で喝!!
選手がエクササイズを実施している最中に回りの選手がその選手をちゃかす好意にぶちきれました。
![ぷんすか](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c16.gif)
全員集合❗
おまえら❗筋トレも野球ぜよ❗遊びじゃねえんだぞー❗だからいつまでたっても成長できないんだぞ❗
専門競技練習で置き換えて考えて見ろ⁉バッティング練習の最中にちゃかすことってあるか⁉
選手「ありません!!」
なんで筋トレとバッティングにこうも格差があるのか⁉ここを変えない限り今後の成長は期待できない❗
こう言ったことは、決して御チームに限ったことではなく、指導現場では良くみられる情景です。
真剣に筋トレに打ち込み情熱を注いだ者からすれば、腹が立ちます❗本気で臨んでいれば、絶対に励まし応援することはあっても決してちゃかしたりはしないはず❗共に感動を共感したくて応援するのがあたりまえというももです。どうやら、ワークアウトは彼等にとって残念でながらまだまだそのレベルのものなのです。はやく目を覚ませ~❗
![オッケー](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/hand_09.gif)
この怒りを己のトレーニングで解消じゃ❗本日のテーマは「広背筋」
今日のパンプは格別ぜよ❗
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/09/002.jpg)
塵も積もれば肉となる
![肉](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/food_06.gif)
| アスリート養成 | 2015-08-01 Sat
CATEGORY
- 4スタンス理論
- アスリート
- アスリート養成
- キックボクシング
- ゴルフ
- サプリメント
- シシースクワット
- ジュニアパーソナルトレーニング
- スクワット
- ダイエット
- デッドリフト
- トレーニング
- パーソナルジム
- パーソナルトレーニング
- パワーリフティング
- ビッグスリー
- ブルガリアンスクワット
- ブログ
- ベンチプレス
- ボクシング
- ボディーメイク
- ボディビル
- ヨガ
- ランジ
- リポーズ
- 上半身
- 上腕骨
- 下半身
- 健康
- 全国制覇
- 全国大会
- 全国高校サッカー選手権大会
- 加圧筋トレ
- 柏市
- 柔軟性
- 栄養
- 甲子園大会
- 筋トレ
- 筋肉サイコー
- 筋肉痛
- 肩こり
- 肩甲骨下制
- 腰痛
- 腹筋
- 血流制限トレーニング
- 食事管理
- 駅近
- 高校サッカー
- 高校野球
- 高齢者パーソナル
ARCHIVE
- 2024年9月
- 2024年8月
- 2024年7月
- 2024年6月
- 2024年5月
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年7月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月
- 2017年3月
- 2017年2月
- 2017年1月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年10月
- 2016年9月
- 2016年8月
- 2016年7月
- 2016年6月
- 2016年5月
- 2016年4月
- 2016年3月
- 2016年2月
- 2016年1月
- 2015年12月
- 2015年11月
- 2015年10月
- 2015年9月
- 2015年8月
- 2015年7月
- 2015年6月
- 2015年5月
- 2015年4月
- 2015年3月
- 2015年2月
- 2015年1月
- 2014年12月
- 2014年11月
- 2014年10月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年7月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2014年1月
- 2013年12月
- 2013年11月
- 2013年10月
- 2013年9月
- 2013年8月
- 2013年7月
- 2013年6月
- 2013年5月
- 2013年4月
- 2013年3月
- 2013年2月
- 2013年1月
- 2012年12月
- 2012年11月
- 2012年10月
- 2012年9月
- 2012年8月
- 2012年7月
- 2012年6月