４/６（月曜日）

千葉経済大学附属高校野球部

０９：００～１２：００（Ａチーム）

１３：００～１６：００（Ｂチーム）

専用グランドに着くや否や織田コーチからの第一声
「松本監督が喜んでおられます！！」と・・・

詳しく聞いてみたところ
ここんとこのオープン戦で立て続けにホームランが出ているらしいのです。

「パワーが物凄くついてきた！！」と大絶賛されていたとのことです。

指導冥利に尽きる瞬間です。

このような言葉はまことにうれしくパワーが湧いてきます。

だってこのためにがんばってきたんですから～

本番でも期待しております。

もうすぐ公式戦です。

大爆発してもらい、筋肉の証明を見せつけていただきたく思います。

予告なしの筋肉小テスト

テーマ
「プロテインサプリメント」




筋力学講座


シーズン中のワークアウトの意義について

Ａ君に日頃の筋トレを確認して、みんなの前でそれを例題として改善すべき点を語りお勉強

気になったことはエクササイズの目的が明確でないことです。

なぜ、そのエクササイズを選定したのか？の問いかけに明確に答えられないのです。

ただ、ワークアウトする時間をもらったのだが、ただ漠然と好きなエクササイズをやっただけといった内容である。

毎回、座学を取り入れているのは個人個人が自立して、目的に応じて自分でプログラムを組み実践するために行ってきているのに・・・

これでは、ただの奴隷と同じ。

やらなきゃ怒られるからやるでは強くなる訳がありません。

やらされるから自らやるトレーニングに変えたい！！

これが私の目指す方針です。

おっらー！！
そこのおまえー！！寝てんじゃねえぞー！！昼飯後の座学は、胃に血液がまわってるせいかすぐ眠るやつがおるのー！！立って講義をうけなさい！！


実践講座

クイックリフト


正しいクイックリフトの姿勢を作るには、正しくデッドリフトを行うことが大前提となります。デッドリフトの出来ない物はクイックリフトやるべからず！！




塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2015-04-06 Mon