2015年03月01日
ターゲットレジェンド表彰式
ブログ
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1411.jpg)
東海大望洋高校野球部
筋肉サイコーセミナー
![○](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_23.gif)
9:30~11:30
実践講座
○テーマ
「パワー養成」
クイックリフト
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1333.jpg)
プッシュジャーク
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1387.jpg)
1年生
11:30~13:30
○テーマ
「パワー養成」
クイックリフト
プッシュジャーク
今日はメガホンで喝!!
「こーっ!!」
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1347.jpg)
体育館の2階で実施しているのですが、1階で卓球部が部活動しているために中々声が届かないのでメガホン片手に熱血指導!!
おかげでいつも望洋高校指導日の次の日はのどが痛くなりますね。
![カレー](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/food_30.gif)
14:00~15:00
スタッフと共に東海大望洋高校前に最近出来たばかりの定食屋さんへ・・・
味はうまし!!
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●筋力学講座
15:00~17:00
○レジェンド表彰式
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1396.jpg)
石井君スクワット165㎏
石保君スクワット165㎏
原田君スクワット165㎏
おめでとう
一言づつコメント!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1399.jpg)
次は君の番だ!!「ターゲット!!」
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1411.jpg)
![むむっ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c18.gif)
プロテインサプリメントの特徴について語る
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/20150301203813.jpg)
「プロテインサプリメントの特徴」
![○](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_23.gif)
![○](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_23.gif)
通常食とサプリメントの特徴を理解し摂取する。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1405.jpg)
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![○](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_23.gif)
起床直後、トレーニング前、トレーニング中(特にハードゲイナーは必須)、トレーニング後。
![○](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_23.gif)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1404.jpg)
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さあ今月からいよいよ公式戦の開幕です!!
わくわく~~~~
![love](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_01.gif)
塵も積もれば肉となる
![肉](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/food_06.gif)
| アスリート養成 | 2015-03-01 Sun
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