2/8（日曜日）

東海大望洋高校野球部
10:00〜17:30

総合体力測定
10:00〜12:00

50、30メートル走(光電管測定)
立ち幅跳び
反復横跳び


筋力測定

13:00〜17:30

先ずは先月デッドリフト210㎏挙上した原田君の表彰式


おめでとう


最近の練習では220㎏を軽々と挙げるとか・・・

あとで歴代記録222，5㎏に挑戦してもらいます。

レジェンド祭りだ〜！！
本日4名のターゲットレジェンドを輩出！！
ターゲットレジェンドとは以下の種目の中で一つでもクリアした者に与えられる称号です。↓
⚫︎スクワット160kg以上
⚫︎ベンチプレス100kg以上
⚫︎デッドリフト200kg以上
⚫︎クイックリフト100kg以上

もちろんスクワットはフルスクワット、デッドリフトはフルボトムです。ベンチプレスは反動は良しとしてますがお尻の浮きは❌としてます。よく雑誌や新聞などのメディアで○○高校野球部○○君がスクワット200何十キロとかデッドリフト300kg挙上とか嘘みたいなことがよく掲載されてありますが、私はパワーリフティング実践者でもあり、高校アスリート指導歴21年の経験がありますのではっきり言いますが、高校生でスクワット200何十kgやデッドリフト300kgなんてフルではまずあり得ません。本気でトレーニング積んでる者からすると腹立たしいです。例えば野球実践者の前で「私、ボールを投げてスピードガンで計ると160kでした！！」と言ってるようなものです。野球実践者がこのよ話を聞いたならばどう思うかです。

石保秀大くん
◎スクワット165kg達成


石井裕二郎くん
◎スクワット165kg達成


原田泰成くん
◎スクワット165kg達成






更に・・・
◎デッドリフト222、5kgの歴代記録に挑戦！！

現段階での歴代記録は東海大甲府高校野球部神原友くん（現東海大野球部）の220㎏が歴代1位です。
果たして・・・

ファーストプルはスムーズに・・・そして膝上まできた～～～


ゆっくりと肩を返してフィニッシュ！！


成功！！ハイタッチ！！大喜びの原田君


デッドリフト222、5kgはターゲットレジェンド歴代記録です。
私の高校生アスリート指導歴21年の最高記録です。うれぴー！！^_^
原田くんはエースピッチャーで、チームの要ですので余計にうれぴー！
よくピッチャーは筋肉つけたら邪魔になると耳にすることがありますが、ピッチャーこそマッチョである必要があると思います。なんせチームの要ですもの。
原田くんは、昨年球速で140kオーバーを記録しております。今年は150kを期待したいと思います。
本日は3名のレジェンドを輩出することができました。改めて3名のニューレジェンド達おめでとうございます。

今日の記録に不本意の松本くん

しかし、相対筋力(体重比)は対したものです。
次回に期待！！

新しいエクササイズ追加

ジャークリフト


いやーシーズンが待ち遠しいのう^_^

塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2015-02-09 Mon