No.9完成！テーマは内分泌系。ホルモンや成長因子についてです。
近年、内分泌系の研究も進み徐々に解明されつつあります。
多くの人の経験と研究から積み重なった知識を学ぶ事により、素早くステップアップできるのです。
筋肥大を起こすには内分泌系の活躍なくして起こらない！
この重要な体の仕組みを理解する事で、さらにトレーニングが楽しくなってきます。
そして効率も上がるのです。
今一度復習をして臨んでほしいですね(^-^)

|　アスリート養成　|　2014-09-01 Mon