8/7(水曜日）

佐野日大サッカー部(1年生)

今日は練習試合のため半分にグループを分けて

前半グループ
10:30〜12:30

スクワット代表者3名に80%1RMトレーニングをみんなの前で実践してもらいいい例悪い例を解説






●全体でビッグスリー80%1RMトレー二ング開始



まだまだオールアウトまで追い込めない選手が僅かですがいます。でも、予想していたよりもかなりいい感じでトレーニングができてよかった。
ふ〜^_^


腰痛の為ブルガリアンスクワットに変更





後半グループ
13:30〜17:00

スクワット代表者3名に80%1RMトレーニングをみんなの前で実践してもらいいい例悪い例を解説

●全体でビッグスリー80%1RMトレー二ング開始


左足首損傷の為スクワットブルガリアンに変更



先程のチームよりもオールアウトまで追い込めない選手が多いことに「喝！」おまえら〜アスリートなのか？
真剣に強くなりたいのか？



栄光！！名誉！！筋肉は欲しくないのか？筋トレもサッカーだ！！
目標のない選手は、やめちまえ！！ときつい言葉をかけてしまいました。
筋トレとなると私は、人が変わります。それだけ、チームに対する愛と言いますか・・・



筋トレ愛と言いますか
佐野日大サッカー部とのおつき合いは今年で21年目と言うこともあり、佐野日大サッカー部卒業生との付き合いも未だにあります。
それだけに強くしたい思いは特別なのかもしれません。それなのにこの状態は暴言も吐きたくなります。

筋トレのセミナー終了と共に、冷静ないつもの自分に戻りました。

ふ〜




塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2014-08-07 Thu