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2014年06月22日

チューブトレーニング採用!!

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6/20(金曜日)

盛岡ミルマエFC(中学生)

18:00~21:30


見前小学校体育館にて開催

因みにこの小学校はプロ野球選手
西武ライオンズ
菊池雄星選手の出身小学校です・・・。



18:00〜21:30

星筋力学講座




○競技パフォーマンスについて



○フィジカル

三大フィジカル
筋力、持久力、柔軟性

○スキル
基本スキル、専門スキル


太陽フィジカル×スキル=競技パフォーマンス




星実践講座

湊&けいや祭り

○ パワープッシュ!!

「今日は正確なフォームで記録をねらいます!!」と湊君宣言!!


○マニュアルレジスタンス




○チューブを活用したトレーニング法




○スポッターの抵抗のかけ方









塵も積もれば肉となる肉


| アスリート養成 | 2014-06-22 Sun

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