6/12（木曜日）

千葉経済大学野球部(Aチーム)

16:30〜18:30

筋力学講座

筋肉小テスト(乳酸)




100点満点がこんなに




よっぽどペナルティが嫌なのか、私のHPを良く見てくれているのか？

いや、多分・・・大野、工藤コーチだな^o^

大野、工藤コーチの二人は、高校時代(千葉経済)の教え子で、私の意を汲んでいて私のサポートをよくしてくれます。

感謝しております。



演題
競技パフォーマンス





実践講座

立ち幅跳び

長座体前屈

筋力測定











孫山君ターゲットレジェンド挑戦
スクワット160㎏
ここんとこ3か月連続で毎月挑戦しているも挙がらず



今日も残念ながら2回チャレンジするも撃沈



新たなターゲットレジェンドに挑戦表明！！

三輪君デッドリフト200㎏に挑戦

挙上シーン動画写真クリックで見れます


デッドリフト200kgみごとに挙上成功！！

三輪くんおめでとう！！

新たにターゲットレジェンドの誕生です。


この時期に記録を伸ばす！！

こうでなきゃね

シーズン中は筋力向上を！！これを彼は、体現してくれました。

ありがとう三輪！！

三輪君に最近のワークアウトを確認したところ・・・

なに～～～！！

最近は筋トレをやれてないだと～～～！！

才能は怖いもんです。

シーズン中に正しくピリオダイゼーション（期分け）計画通りにちゃんと筋トレを継続していればもっと挙がってたはずなのに～～～

でも、これが我が国内でのレジスタンストレーニングに対する意識なのです。

これは、選手のみに責任があるのではありません。

これが、残念ながら国内のレジスタンストレーニングの考え方の平均的な光景なのです。

選手が、筋トレを大切と思える環境でない限りこれは、変わらないのではないのでしょうか？

指導者はもちろん、テレビ、新聞、メディア、マスコミ、などの筋トレの誤解の情報が選手達にそうさせているのです。

この誤解を解くことこそが、私達ストレングスコーチの役目だと思います。

国内のアスリートのコーディネーション（調整力）レベルは、世界でもトップクラスだと思います。

これに筋力をつければ鬼に金棒なのに・・・もったいないと思うのは私だけ・・・？

いつになったら目覚めてくれるのか？


もっと多くの人に筋トレの効果を知っていただきたい！！


これが私の使命と思って頑張ります。





塵も積もれば肉となる

|　筋力/体力・体組成測定　|　2014-06-12 Thu