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2014年05月20日

インターハイ出場の予感!!

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5/18(日曜日)
新潟県長岡向陵高校サッカー部
Aチーム&1年生

インターハイ地区予選決勝では名門帝京長岡に2ー0と優勝をして県大会第一シードを決め絶好調です。
先月のフットサル全国3位の自信もあってかその勢い冷めあらず、只今ノリノリ真っ盛りなチームです。



星13:00〜筋力学講座
⚫︎筋肉小テスト(エキセントリック)


⚫︎トレーニング動作の正しいポイント

⚫︎スポッターの役割



星14:30〜16:00実践講座



四葉1年生
⚫︎スクワットとベンチプレスMAX測定

⚫︎プレートの安全な装着方法

⚫︎スポッターの役割り


太陽Aチーム
⚫︎ビッグスリー





⚫︎ドロップセット法解説
自ら実践!!解説



⚫︎ベントロウ解説


⚫︎インバーティッドロウ解説



競技成績が絶好調だけに、今日の生徒の筋トレ内容もサイコー!でした。

気と体が完全一致!!

インターハイ出場に期待大!!



セミナー終了後・・・



むむっ長岡駅近くの「花月苑」にて父母会開催
17:00~長岡向陵高校サッカー部父母会プレゼン


●筋トレの必要性

●ターゲットトレーニング年間指導計画
「魂を込めて子供たちの肉体と精神を育てて参ります!!共に歩みましょう全国制覇まで!!」

ビール18:00~懇親会でウハウハ〜


つづく・・・


| アスリート養成 | 2014-05-20 Tue

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