2014年05月20日
インターハイ出場の予感!!
ブログ
5/18(日曜日)
新潟県長岡向陵高校サッカー部
Aチーム&1年生
インターハイ地区予選決勝では名門帝京長岡に2ー0と優勝をして県大会第一シードを決め絶好調です。
先月のフットサル全国3位の自信もあってかその勢い冷めあらず、只今ノリノリ真っ盛りなチームです。
13:00〜筋力学講座
⚫︎筋肉小テスト(エキセントリック)
⚫︎トレーニング動作の正しいポイント
⚫︎スポッターの役割
14:30〜16:00実践講座
1年生
⚫︎スクワットとベンチプレスMAX測定
⚫︎プレートの安全な装着方法
⚫︎スポッターの役割り
Aチーム
⚫︎ビッグスリー
⚫︎ドロップセット法解説
自ら実践!!解説
⚫︎ベントロウ解説
⚫︎インバーティッドロウ解説
競技成績が絶好調だけに、今日の生徒の筋トレ内容もサイコー!でした。
気と体が完全一致!!
インターハイ出場に期待大!!
セミナー終了後・・・
長岡駅近くの「花月苑」にて父母会開催
17:00~長岡向陵高校サッカー部父母会プレゼン
●筋トレの必要性
●ターゲットトレーニング年間指導計画
「魂を込めて子供たちの肉体と精神を育てて参ります!!共に歩みましょう全国制覇まで!!」
18:00~懇親会でウハウハ〜
つづく・・・
新潟県長岡向陵高校サッカー部
Aチーム&1年生
インターハイ地区予選決勝では名門帝京長岡に2ー0と優勝をして県大会第一シードを決め絶好調です。
先月のフットサル全国3位の自信もあってかその勢い冷めあらず、只今ノリノリ真っ盛りなチームです。
13:00〜筋力学講座
⚫︎筋肉小テスト(エキセントリック)
⚫︎トレーニング動作の正しいポイント
⚫︎スポッターの役割
14:30〜16:00実践講座
1年生
⚫︎スクワットとベンチプレスMAX測定
⚫︎プレートの安全な装着方法
⚫︎スポッターの役割り
Aチーム
⚫︎ビッグスリー
⚫︎ドロップセット法解説
自ら実践!!解説
⚫︎ベントロウ解説
⚫︎インバーティッドロウ解説
競技成績が絶好調だけに、今日の生徒の筋トレ内容もサイコー!でした。
気と体が完全一致!!
インターハイ出場に期待大!!
セミナー終了後・・・
長岡駅近くの「花月苑」にて父母会開催
17:00~長岡向陵高校サッカー部父母会プレゼン
●筋トレの必要性
●ターゲットトレーニング年間指導計画
「魂を込めて子供たちの肉体と精神を育てて参ります!!共に歩みましょう全国制覇まで!!」
18:00~懇親会でウハウハ〜
つづく・・・
| アスリート養成 | 2014-05-20 Tue
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