5/15(木曜日）

千葉経済大学附属高校野球部(2年生)

16:30〜18:30


先日レジェンド入りした酒井くんにホエイプロテイン+ＢＣＡＡをプレゼント！！

いただきやした～



日頃の週間トレーニング頻度を確認


なんと・・・
一人たりとも最近は一度も筋トレをしていないのです。
シーズンオフのみ筋トレをして、シーズンは筋トレをしなうというよくある国内の風潮
これを変えたくて、筋トレの効果を知っていただきたくて！！
毎日、この思いで全国を飛び回っているにも関わらずに今だに変えることができない自分に情けなく悔しい気持ちでいっぱいです。

そこで
精神論「喝！！」


日頃やってないものには興味も湧くはずがないし、やる気もおきないことだと思いますが、諦めずに魂を込めて話をさせていただきました。

絶対になんとかしてみせる！！




筋肉小テスト(エキセントリック・コントラクション)



満点の黒田君





筋力学講座

トレーニングエクササイズのポイント


スポッターの役目役割



実践講座


ビッグスリー








スポッターの役目を今さっき、教えたばかりなのになんでやー！！

怒り心頭！！

目標がな～い！！

魂が入ってない

気と体が一致してない幽体離脱状態なのです。
この状態ではどんなに簡単なこと、大切なことを教えても心に入ることなどありません。

ストレス増幅〜

でも負けんぞ！！

これにより賢くなれるし、このことを通過することで、プロフェッショナルにもなれると思います。
チャンス！！

悩みは己の成長の為に必要不可欠だと思います。


これを乗り越えれば肉体のみならずに精神もマッチョになれる！！


明日も頑張るぜよ！！


このままでは、ストレスにより分解が優位になるではないか～～～

せっかくの筋肉が～ストレスにより溶ける～～～～

コルチゾールホルモン（ストレスホルモン）が大量に分泌する前にＢＣＡＡ を大量に摂り分解を阻止するべし！！

ＢＣＡＡを摂取することで、グルコースレベル、血中アミノ酸濃度をあげて合成に導くべし！！




塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2014-05-15 Thu