No3のテスト発表！！！


第三回目のテーマは筋線維の特徴！

筋線維の特徴を理解する事により、競技に必要な筋線維の種類やトレーニング方法が分かってきます。

残念ながら非効率なトレーニングをするチームが後を絶ちません。間違ったトレーニングをしないためにも理論を学ぶ必要があるのです！！

選手には是非全員が満点を取ってほしいです。

|　アスリート養成　|　2014-03-01 Sat