2013年12月20日

人間力

ブログ

佐野日大サッカー部(1年生)
16:00〜20:00

筋力学講座

普段の筋トレ状況を確認

そろそろ飽きたことだろうから,できていないことを予想してみんなの前で確認

どうかこの予想よはずれてくれ・・・・

「計画的にサッカーの練習としてちゃんと筋トレをプログラム通りに進めている！！

自信を持って言える人は挙手」

この問いかけに

な、なんと１名しかいない

予想的中にがっくり

君たちは、第初回のセミナー時に私が言ったこと覚えているか？

「筋トレを３年間きっちりと計画的にやれる生徒はチームの１割にも満たないだろう・・・・」と言ったことを！！

開始当初の君達は、

その１割の中に俺は入るんだ！！といそう思い誓った生徒も多かったろうに・・・

ある親御様にも聞いたことがあります

「うちの息子はその１割のなかに必ず入るんだ！！と言ってましたよ」と

まさかあの一人はこの子だったりして～～～

入部当時のあの夢、希望に満ち溢れた心意気を絶やすことなく継続できたならば、必ずや一流の道が開けることでしょう

そこで今日は

●心理学

人間力とは

動物的本能と人間的本能があります。

まずは動物的本能

野性的本能

知らず知らずに無意識に起こす行為行動

無意識

現代人は文明が発達し過ぎたおかげで平和になり、野性的部分、感覚、感性が鈍ってきていると思います。

そしてもう一つ

人間的本能

考えて起こす行為行動

理論理屈により起こす行為行動

有意識

人間と動物の違いは知性の違いです。

欲しいものがあるとどうすれば己のものになるのかを理的に考えて行動します。

それに比べ動物的本能は、気の赴くままに自然に行動を起こします。

精神力が人間は発達しております。

人間は精神が主で肉体が従

考えて行動するのが人

必ず物事を始める時には考えて動きその後にどうであれ形が形成されます。

筋肉もしかり、仕事もしかり、勉強もしかり、収入もしかり全てです。

仮に、「僕は筋トレを3年間真面目にやりました」と言ったとしても、その人の筋力、肉体やトレーニングフォーム、リズム、あらゆる面で顕現化してきます。

精神性の現れは必ず形に現れます。

どんな思いで行動を起こしてきたのかは、いずれ形になって現れるのです。

己の生きてきた証が容姿、肉体、顔付き、などなど形になっていきます。

今の容姿は、己の精神の作品、結果なのです。

だからこそ、精神性は大事になるのです。

よって以上の動物的本能と人間的本能を併せ持つことがさいりょうです。

野生的部分(無意識)を研ぎ澄まして、それにプラスして人間的(有意識)で理論理屈の両方を兼ね備え目標に向かい前進することです。

無意識と有意識を完成させることで人間力増大！！

霊長類最強となるのじゃ！！

●運動生理学

エキセントリックの必要性

バーベルを挙げる（コンセントリック）意識とバーベルを降ろす（エキセントリック）ことの意識

どちらとも意識して行うようにします。

とくにおろすときは意識を強く持ち望むことです。

挙げるほうは意識しないことには動作自体ができませんので当たり前に皆さんは意識していくことでしょう。

しかし、降ろすほうは、力を抜いてもその動作が出来るために、より意識してバーベルに対してブレーキをかけながら等速で下すように意識をしていくようにしましょう。