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2013年09月29日

■ BBQ参戦!!

スクワット デッドリフト トレーニング ビッグスリー ブログ ベンチプレス 全国大会 全国高校サッカー選手権大会 高校サッカー

9月29日(日曜日)
新潟県長岡向陵高校サッカー部
10:30~13:00

星総合体力測定



○50、30mダッシュ(光電管測定)




2年生丸山耀平君が好記録を叩き出す花
30mダッシュ4秒20
50mダッシュ6秒47
30、50mのこのタイムは現段階でターゲット全国ランキング第9位に相当する素晴らしい記録です。

○立ち幅跳び


立ち幅跳びもまたまた丸山君が好記録!!270センチ
ミスター速筋だな!!
これで今日のヒーローは丸山に決まりチョキ

丸山~~~~いい写真なく掲載できなくてごめんチャイニーズしくしく

○反復横とび


○長座体前屈


星筋力測定

○ベンチプレス・・・これは反則だなしょぼん


○デッドリフト


全体的に前回と比較してかなり伸びてきています。
全国選手権予選までもっとパワーアップさせ大暴れして必ずや全国大会出場の切符を手にいれて下さい。期待できる結果に代は、満足じゃ^_^

筋トレセミナー終了後に生徒、ご父母の皆様とバーベキュウ大会に参戦肉






向陵高校サッカー部のスタッフ、ご父母様、本日はBBQ大会にお招き下さりまして、誠にありがとうございました。
皆様と交流できることはとてもうれしく、これからもチームの一員としてお付き合いしていただけたらありがたいです。

ご馳走様でした。

塵も積もれば肉となる肉


| 筋力/体力・体組成測定 | 2013-09-29 Sun

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