2013年06月20日
筋トレ遊び~ルンルンルン♪
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佐野日大サッカー部(Bチ-ム)
16:00~19:30
筋力測定
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代表としてあるグル-プにみんなの前に出てもらい、そのトレーニング要領を拝見してもらいながら解説。
今日、初めて教えたことではないのですが、まったく基本が出来ておりません。
普段のトレーニング状況が、トレーニング講習会の時に、はっきり出てきます。
良いも、悪いも講習会では顔を覗けてきます。
いくら「僕は普段からトレーニングをやってます!」と言ってもトレーニングを見ればすぐにわかります。
私も、もうかれこれ高校生の筋トレを指導して20年以上にもなりますしね~
![てへっ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c13.gif)
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筋力学講座
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う~ん
![オッケー](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/hand_09.gif)
興味ある話だったようで・・・
みんな話を聞いてくれてると気持ちいいものです。
運動理論、法則を知ると益々、筋トレの魅力にはまると思います
![にひひ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c17.gif)
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法則に従い進めていきますと誰でも必ず筋肉はつきます。
筋トレで遊ぶが如しに楽しんでください。
塵も積もれば肉となる
![肉](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/food_06.gif)
| 筋力/体力・体組成測定 | 2013-06-20 Thu
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