３月18日（月曜日）
今日から岩手県出張です題して「みちのく一人旅」
ここで～いっしょに～しね～たら～いいと～
つがるなみだの～いじら～しさ～
ｂｙ山本譲二（ちなみに山本譲二の出身は私と同じ山口県）

ＭＩＲＵＭＡＥ　ＦＣ（ミルマエフットボールクラブ）
14：00～17：00

筋力学講座
気心体の一致

トレーニングの原則


実技講座


フロントランジ


フロントランジ（ＭＲ）


アームレッグクロスレイズ（ＭＲ）


ヒップエクステンション（ＭＲ）


前回教えてから、週間頻度も正しく行なえてるみたいでかなりフォームが良好になってきております。
中学生とはいえ大変集中力が高く、へたな高校生より全然意識が高いです。
やはりこの年頃は夢がデカいからでしょうか・・・
この壮大な夢をこの先もずっと持続して頑張っていただきたい

今から筋トレやっていけば将来どんな選手になるか楽しみ～

|　アスリート養成　|　2013-03-18 Mon