2月10日（日曜日）
東海大学望洋高校野球部


午前10:00～12:30(2年生)
表彰式
早川君（2年生）デッドリフト205㎏




相馬庚人君（2年生）デッドリフト200㎏






筋力学講座
アスリートの栄養
六大栄養素
代謝とは
スタミナアップの秘訣
グリコーゲンローディング
乳酸はエネルギー



実技
先日の続き1ＲＭ計測クイックリフト
スクワット
デッドリフト

夏のエースは俺だ！！と言わんばかりに気合のデッドの山田君（2年生）



「クイックリフト100㎏狙います」と相馬君タ－ゲットレジェンド 3冠への挑戦表明
と果たして挙がるか～



一回目
残念挙がらず

二回目
惜しい・・・失敗

クイックリフトはスキルが凄く必要な為、日頃からしっかりと修練を積まないとなかなか挙がるものではないことがわかったと思います。
相馬君の背筋力をもっても挙がらないことでみんなも納得できるのではないでしょうか？
現時点でも力的には十分挙げることが出来るはずです。スキル次第では、いつ挙がってもおかしくないです。
次回必ず挙げて3冠達成して下さい



午後13:30～16:00（1年生）
表彰式
山口洲君（1年生）スクワット160kｇ



「これに甘んずることなくまだまだ高みを目指します！！」と宣言する山口君（1年生）











筋力学講座
アスリートの栄養
六大栄養素
代謝とは
スタミナアップの秘訣
グリコーゲンローディング
乳酸はエネルギー



実技
デッドリフト1ＲＭ計測
今日も山口君（1年生）デッドリフト180㎏挙げる脅威の背筋力！！
これで始めてまだ2ヶ月経っていないとは・・・




山口に一人相撲はとらせんぞ！！と言わんばかりに宣戦布告は木村幸樹君（1年生）

木村も頼もしい存在だ

1年生も全体的に強くなってきました

|　筋力/体力・体組成測定　|　2013-02-10 Sun