2月6日（水曜日）
13:30～18:00
足利工業高校硬式野球部

筋力学講座
レポート発表
前回のリベンジで今回も須田健太君（2年生）に「筋肥大について」を発表していただきました。
今回はちゃんと修正できうまく発表出来ました。


続きまして
望月駿平君（2年生）
題名「ベンチプレス」について発表


原博也君（2年生）
題名「30メ－トル走」について発表

原君の内容がとてもよかった～
特に脚が速くなる為には走ることのみではなく筋力基盤を高めることが必要・・・・と言った内容で筋力伝導師の私としても大変嬉しく大ご機嫌～
30メートル走であんなに濃い内容の文章が書けるとは・・・
原～お前のこと見直したぞ！！

今日の筋力学部門最優秀選手賞は間違えなくお前だ！！


今日は幸先いいスタートが切れて、なんかいいことありそうな予感がするぞ

その予感が数分後に現実となるのでした。

実技
３分割トレーニングプログラム（筋肥大）
各筋肉群に別れてトレーニング開始


須田健太君（2年生）が「ベンチプレス100キログラムやらせて下さい」
さあ果たして挙がるか？

さあバ－ベルをラックから外し胸に降ろし一気に「しゃうりゃ～っ」
な、なんと瞬殺で成功する。
またしてもターゲットレジェンド輩出
おめでとう自分のことのように嬉しい～須田よありがとうそしてアシコウ野球部ありがとう

迫力ある須田君のベンチプレス100kg挙上シ－ンは是非、動画でご覧下さいね。

タ－ゲットファミリ－の諸君よ 須田に続け





気合いのベンチプレスは関口直樹君（2年生）


次回予告
関口君（2年生）指名
題名「立ち幅跳び」のレポ－ト発表です。どんな文章を発表してくれるのか今から楽しみ～
ワクワク～
期待してるぞ～関口～

|　アスリート養成　|　2013-02-06 Wed