1月26日（土曜日）
13:30～18:30
東海大望洋高校野球部先日挙げたスクワット160ｋg表彰式
ターゲットレジェンド相馬康人君（2年生）
「今日はデッドリフトも200kｇ挙げて二冠達成します！！」と力強く宣言！！


総合体力測定（ＭＰＳＴＳ）

50,30メ－トル走


風に乗れ


大図拓也君（2年生）が凄い記録をたたき出す50メ－トル6.25秒30メ－トル4・03秒この記録は全国タ－ゲットランキング第1位に認定されました。
50.30メ－トル走で東海大甲府の渡邊諒君（2年生）50メートル走6.28秒、そして東海大甲府の望月大貴君（1年生）30メートル走4.05秒の記録を抑えて現在第1位です。


反復横とび


立ち幅とび


筋力測定
2年生14：00～16：00
圓城寺君200kｇ挑戦するも惜しくも失敗


デッドリフト二人のレジェンド生まれる
早川一朗君（二年生）205キログラム挙げる
にかっ！なぜか挙げる前に不適な笑みを浮かべ205ｋｇを挙上！！


相馬康人君（二年生）200kｇ挙げる
相馬君は先日のスクワット160キログラムに続きこれで二冠王です。


1年生16：00～18：00
筋力学講座
負荷と効果
導入期３トレーニングプログラム
RM法とは
ピラミッドシステムセット法


筋力測定（1年生）


スクワット高記録続出


スクワット
１年生ながらもいきなしレジェンド表明に山口洲君

さすがに、まだ先月、初めてスクワットのフォームを教えたばかりで軽い負荷でしかまだスクワットはやったことがないので無理だろう・・・
ちなみに一年生はこの日が生まれて初めての高負荷での重量の挑戦です。今日の筋力測定のために先月からしっかりとフォームを作るために軽い負荷でトレーニングを熟してきました。
まずは140ｋｇを軽くクリアー
そして150ｋｇこれも難無くクリアー・・・
次はいよいよタ－ゲットレジェンドの160キログラムを申請
160ｋｇは一年生にはさすがに荷が重いだろ～

でも楽勝に～
なんだ～こいつ～化け物や～
野球界は、なんでこんな化け物が多いのか～・・・（メジャースポーツ恐るべし）

筋トレの指導をして、早22年以上になるがこんな人間見たことないぞ

次はなんと170ｋｇに挑戦
惜しくもしくも失敗

一年生ながら170ｋｇに挑戦するとは
しかもまだ二ヶ月に満たない初心者ですよ
この凄さはなかなか普通の人には解らないでしょう・・・挙げた本人ですら解らないと思います。
専門家でない限りこの凄さは解らないと思います。私は今までボディービルダー（ミスター山口）、パワーリフター（全日本準優勝・アジア大会5位）として過去に活躍をしてましてあらゆるトレーニングジムで色んな一流選手を見たり、一緒にトレーニングしたり、指導したりしてましてその経験からしてもこの記録は驚きなのです。
まさか高校一年生が・・・しかも初めて二ヶ月ですよ～
将来が楽しみ～
今のうちに仕込んで有名人になったら・・・
宮本さんのおかげ～と一言でいいから～お願いね～
山口なら野球が例え駄目であったとしてもその身体能力があれば、何等かのスポーツで成功出来るぞ～
凄い逸材と出会って今日は最高～ルンルン気分～幸せ～
ありがとう山口～そして望洋高校野球部～

望洋もいい仕上がりになってきたぞ～
夏が楽しみ～

今日はレジェンド3名のターゲットレジェンドが誕生致しました。
挙上シーンは近々動画にアップ致しますので乞うご期待

次のターゲットレジェンドは君だ！！

|　筋力/体力・体組成測定　|　2013-01-26 Sat