1月23日（水曜日）
佐野日大サッカー部（Ｃチ－ム）


筋力学講座
体力測定デ－タ配布

気心体の一致


真剣に学ぶサニチ筋力学徒達




実技
プッシュアップ（ＰＲＴ）



「よし！いいフォームだ！！」




ショルダ－バックプレス



「はい、しっかりと体幹を意識固定して！！」




ショルダ－ダンベルプレス




アップライトロウイング



ダンベルアップライトロウイング



サイドレイズ解説




サイドレイズ（PRT)




各種目チ－ティングレップ法解説



以外や以外（失礼）サニチサッカー部では、Ｃチ－ムが受講態度は１番意識が高く集中力も切れずにトレーニングフォームの習得も早い

まるでおまえらがトップチ－ムだろ・・・・と思えるくらいのレベル

意識はおまえらがトップや～

近いうちにこの中からトップチームに必ずや選ばれることだろう期待しています。

|　アスリート養成　|　2013-01-23 Wed