11月24日14：00～18：00
無料体験セミナー＆体力測定
府中東高等学校硬式野球部です。

まずは教室でご挨拶
「本日は筋トレの楽しさ、素晴らしさを君達に伝承しに柏より、遥々やってきました～セミナー終了時にはみんなが声を揃えて筋トレ大好き筋肉大好き～筋肉サイコー、筋力サイコーとなってることだと思います。いやそうさせて見せます！！」と生徒の前で熱い宣言
しか～し・・・生徒の反応は・・・さい先わるいな～どうしよっ

会社、自己紹介

願望（夢）と目標


筋力トレーニングの目的
マッチョになるとパワー（瞬発力）増大、スピード向上する！！
だって、筋肉以外に身体を動かすエンジンはないのだ～「ドーピングがあとを絶たないことがそれを物語っている」早くこの真実に気が付いてほしいものです。


光電管による50，30メートルダッシュ測定
　

立ち幅跳び
グリコ～
　

反復横とび
ロックンロ～ル
　

ベンチプレス、プッシュアップ、スクワット解説
途中、演舞をお披露目華麗なるバック宙大拍手喝采を受ける調子に乗って更にボルテージが上がり、得意の上腕三頭筋を見せる「かっこいい～と歓声が飛び交う」
気分は最高潮！！ノリノリ～やはり高校生には、これが一番説得力がある。・・・やはり一生パフォーマンスをやらないとならないのかこれをきっかけに生徒の顔つきが徐々によくなる


生徒の表情もセミナー開始当初よりも全く変わりよくなった前半の座学では途中で睡眠学習をしている生徒数名（やはり俺は癒し系コーチなのか）
もちろん眠っている生徒に関しては、ほっときませんよ～だって筋トレも野球なんだからね。仮に野球している時に眠ったとしたらボールが当たり大怪我しますよね。




最初はどうなるかと思いきやセミナー終了後にはちゃんとアスリートの顔つきにいいぞ！その顔、その顔！

これをきっかけに筋トレを普段の野球の練習に取り入れていただけたら嬉しいです。

頑張れ府中東高校硬式野球部

|　筋力/体力・体組成測定　|　2012-11-24 Sat