午後１3：30～1，2年生の測定です。
と・・・その前に筋力学を
体力要素とトレーニング手段
サイズの原理
インナーマッスル、アウターマッスル
本来の体幹トレーニングとはこうだ！！


全員でまずはウォームアップ！ヒンズースクワット


フロントランジ


デッドリフトの計測の前にフォーム修正
修正されているモデルは、いつもお気に入りの日本代表Tシャツの佐藤寛太君（1年生）
このあと彼には度肝を抜かれることに


みんないい背中のラインになってきた～
プリップリッでかわいい～


スプリットクリーンでキャッチ！！

キャッチ！！

キャッチ



え～ストラップの～巻き方は～・・・

こうして～こうやって～・・・






神様～、仏様～、最所様（サッカー部監督）～・・・本日、新記録が生まれますようにナム～



さすが～日本代表のTシャツ着るだけのいことある～
な・なんと、初めての測定で140キロを挙上！！にっぽんチャチャチャ！さとうチャチャチャ！！
このあと150キロに挑戦するも惜しくも失敗
やさしい顔つきからは想像もつかない背筋力に私、宮本直哉もびっくり～
佐藤寛太（1年生）の名前覚えとくけんね～
間違いなく本日のMVPだ！！



今日の長岡出張は、佐藤寛太君（1年生）のおかげで大満足でルンルン気分
移動疲れも吹っ飛んだ～！！
佐藤よパワーをありがとう

|　筋力/体力・体組成測定　|　2012-09-30 Sun