本日は加圧トレーニングとヨガをご夫婦で始められたお二人をご紹介いたします。


格好よい身体を目指すご主人と、健康維持と股関節のアンバランスを克服したい奥様です。

お二人ともとっても意欲的で、私ども夫婦も教えがいがあります(^^)

お忙しい中、次に伺うまでにきちんと課題をこなされておられ、今後の成果がとっても楽しみです。30代は１番代謝も落ちてメタボリックになりやすく、つい最近まで維持出来ていた身体があれれ(^_^;)と変わりがちですのでまだまだ大丈夫だとお考えの方は是非とも、こちらのご夫婦を見習い運動を始めてみてください。
私のコンセプトは、運動して健康的に毎日の食事や娯楽を楽しむです！

ダンベルカール

デクラインダンベルプレス

スクワット

奥様も加圧に初挑戦



これからも頑張りましょう。

アスリートの母より

|　健康増進　|　2012-09-07 Fri