本日は神奈川県にございます秦野市立本町中学校野球部にお邪魔して来ました。
お盆休みの時期に練習をする程の本気のチームです。

中学生のセミナー&体力測定は実は今日がはじめてで、いつもと勝手が違い少し緊張ぎみ・・・

セミナー内容
体力要素について
レジスタンストレーニングの必要性
筋力トレーニングは骨を丈夫にする
「筋力トレーニングは身長がのびなくなるのでは？」と言った意見も多いのでそれについて解説いたしました。
私、身長が低いので説得力ないのですがね

体力測定
　
り～・り～・り～・～～～～～～～
　

　
ゴー
　
よい子は廊下は走らないようにね（今日は特別ね）

長座体前屈



柔らかさなら・・・　まかせなさ～い

立ち幅跳び
　

　
いっせ～の～

自宅で出来るエクササイズ紹介


　
いっち、に～、さん・・・


野球部監督野澤先生の厳しいご指導の下しっかりと教育をされているチームだと思いました。
お蔭様でセミナーと体力測定が速やかに終わることができました。
ありがとうございます。
今後も中学校のセミナー&測定を行ないますので希望のチームがございましたら是非～
初回は無料にて行ないます。

|　筋力/体力・体組成測定　|　2012-08-13 Mon