先日嬉しいメールが届きました。
佐野日大高校サッカー部のある選手からです。
メールの内容は｢最近は、一日に一回は筋トレをやらないと落ち着かなくなりました・・・翌日から火曜日まで合宿がありますが、なるべくご報告できるようにします。」と、こういうメールは私にとってすごく嬉しいものです。　筋トレを共感できた～そう、パンプアップは気持ちいい～んです。(川平風）ふ、ふるい
そうです。遠征先、合宿先など器具の無い環境などでもやる気さえあれば筋トレは簡単に出来るのです。　ただし、バーベルなど使用したほうが短時間で効率よく、尚且つ強い刺激を筋肉に与えることができる為トレーニング効果は格段に高いのです。・・・が必ず環境の整った所でトレーニングが出来るとは限りません。アスリートはどんな場所であろうが強くなる為にどこでもトレーニングできるように訓練されてなくてはならないのです。

筋力学を学ぶ佐野日大サッカー部生徒

|　アスリート養成　|　2012-07-29 Sun